Jannah Theme License is not validated, Go to the theme options page to validate the license, You need a single license for each domain name.
Santé

Trop penser (L’Overthinking) : L’habitude qui nous détruit Mentalement et Physiquement


Trop réfléchir , entraîne le manque de paix intérieure et une réduction des heures de sommeil. Il favorise une humeur grincheuse le jour suivant.

Des études montrent que trop réfléchir (overthinking) peut conduire à l’anxiété et la dépression, affecter la capacité à gérer les stress quotidiens, et engendrer tristesse, solitude et un sentiment de vide.

L'”Overthinking” engendre les doutes, les malentendus, les mauvais choix. Trop réfléchir épuise les cellules cérébrales, et bloque la génération d’idées créatives et diminue la confiance en soi.

Ashley Carroll, psychologue, affirme que trop penser conduit à souffrir de maux de tête, de courbatures et de problèmes d’estomac , lié  au stress post-traumatique.

Trop penser nuit à notre santé :
– Fatigue mentale
– Anxiété accrue
– Répercussions négatives sur la santé physique
– Troubles de la résolution de problèmes
– Trop réfléchir est souvent lié au perfectionnisme, une tendance à fixer des normes irréalistes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Back to top button
Haitian Media Group

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker